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レモンの入ったさわやかレアチーズケーキ風寒天です。 材料　4人分粉寒天2g牛乳400ccクリームチー […]

冷蔵庫にある残り野菜でお手軽に！根菜とトマトたっぷりなミネストローネに糸寒天をトッピングして、さらに […]

バターも小麦粉も使わない、低カロリーグラタン！ 材料4人分粉寒天4ｇ牛乳300ccマカロニ（乾燥）5 […]

カット糸寒天を入れるだけで、いつものメニューが食物繊維たっぷりになります。手間なく簡単に！ 材料4人 […]

これ寒天？！と聞きたくなるフワフワな食感です♪牛乳100％で作ると、水を使った時よりやわらかな淡雪が […]

２層に作ってふわふわとプリプリ２種類の食感を楽しみましょう♪ 材料4人分粉寒天4g水300cc抹茶大 […]

大豆・乳製品・食物繊維！で作る簡単低カロリーおやつです！ 材料2人分粉寒天2gきな粉大さじ2牛乳（常 […]

ジュレ状にした寒天をかけるだけで、キラキラご馳走感アップです。 材料4人分粉寒天1ｇだし汁250cc […]

ささっと出来て低カロリー！食物繊維もたっぷり！ 材料3〜4人分カット糸寒天8ｇもやし1袋塩昆布5g白 […]

季節を楽しむ、柿のレシピ！ 材料2〜3人分カット糸寒天4ｇ柿1個大根200gにんじん1/4本砂糖大さ […]